Treniņš augstumā, kas pazīstams arī kā hipoksisks treniņš, nozīmē vingrinājumus ar samazinātu gaisa skābekļa daudzumu, dzīvošanu tajā vai citā veidā elpošanu, lai uzlabotu sportisko sniegumu,
Treniņš augstkalnā uzlabo fizisko sniegumu jūras līmenī un augstumā, uzlabojot muskuļu darbību un palielinot skābekļa transportu no ķermeņa. Izmantojot vingrinājumus un / vai ar pārtrauktu elpošanu, indivīdi un komandas var dabiski palielināt spēku un izturību un atveseļošanās. .
Pareiza augstkalnu apmācības programma var ievērojami uzlabot ķermeņa skābekļa transportēšanas sistēmas, izmantojot uzlabotu ventilāciju, dabiski palielinātu EPO ražošanu un paaugstinātu mitohondriju efektivitāti. Tas ļaus efektīvāk ražot enerģiju gan aerobā, gan anaerobā veidā. Galu galā tas sportistam ļaus izjust:
· Paaugstināta izturība un ātrums
· Mazāks nogurums
· Uzlabota atveseļošanās
Mēs, f Longfians, varam nodrošināt hipoksisko ģeneratoru, lai izmantotu kustības treniņus mājās, trenažieru zālē vai sporta apmācības centrā. To var savienot ar treniņa masku, cauruli un skābekļa uzkrāšanas maisiņu, lai to izmantotu, vai savienot ar mācību telti, lai to lietotu. Laipni lūdzam sūtīt pieprasījumu, ja rodas interese! 