Ja krākšanas laikā ir apgrūtināta elpošana, varat doties uz otolaringoloģijas nodaļu, lai pārbaudītu deguna starpsienu vai deguna polipus. Deguna starpsiena un deguna polipi krākšanas laikā var izraisīt hipoksiju.
Galvenais krākšanas cēlonis ir skaņa, ko rada nevienmērīga gaisa plūsma, ko izraisa augšējo elpceļu un rīkles sašaurināšanās. Augšējo elpceļu obstrukcijai ir daudz iemeslu, piemēram, mandeļu hipertrofija, kas var izraisīt augšējo elpceļu obstrukciju. Krākšana, ko izraisa šis iemesls, ir biežāka. Ir arī apakšžokļa deformācija, šaurs augšējais elpceļš un krākšana. Pastāv arī šaura rīkle, ko izraisa aptaukošanās un vecums, kas ir visizplatītākais cilvēku cēlonis.
Krākšana var izraisīt hipoksiju. Ja hipoksija ir smaga, tā var izraisīt sistēmisku fizioloģisku disfunkciju, kā arī var radīt neatgriezenisku kaitējumu noteiktām jutīgām nervu šūnām. Ja hipoksisko stāvokli nevar savlaicīgi novērst, tas radīs dažas komplikācijas.
Ja vienlaikus ar hipoksiju uzkrājas oglekļa dioksīds, skābekļa terapija šajā laikā var mazināt hipoksiju. Tā kā hipoksija vienlaikus vājina miega artērijas sinusa un aortas kineziķīmisko receptoru stimulāciju, ventilācija vēl vairāk samazināsies un palielinās oglekļa dioksīds. Aizturēšana pasliktina elpošanas mazspēju, tāpēc šajā laikā ir piemērota tikai zemas koncentrācijas skābekļa ieelpošana.
Ja ir acīmredzamas cianozes un asinsrites, neiropsihiatriskie simptomi un skābekļa piesātinājums asinīs ir zem 70%, tas norāda uz hipoksisku stāvokli. Šajā laikā ir nepieciešams ieelpot augstu skābekļa koncentrāciju, lai mazinātu hipoksiju.
Kā novērst un ārstēt krākšanu
1. Nostipriniet fiziskos vingrinājumus un saglabājiet labus dzīves ieradumus.
2. Izvairieties no smēķēšanas un dzeršanas, jo smēķēšana var pasliktināt elpošanas ceļu simptomus, dzeršana var pastiprināt krākšanu, nakts elpošanas traucējumus un hipoksēmiju, īpaši dzeršanu pirms gulētiešanas.
3. Cilvēkiem ar aptaukošanos aktīvi jāsamazina svars un jāstiprina vingrinājumi.
4. Lielākajai daļai pacientu ar krākšanu ir samazinājies skābekļa līmenis asinīs, tāpēc tos bieži pavada paaugstināts asinsspiediens, sirds ritma traucējumi, paaugstināta asins viskozitāte un palielināta sirds slodze, kas var viegli izraisīt sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu slimību rašanos. Tāpēc ir nepieciešams pievērst uzmanību asinsspiediena kontrolei un to savlaicīgi veikt, lai samazinātu asinsspiedienu. Zāles pret spiedienu.
5. Pirms gulētiešanas ir aizliegts lietot nomierinošus līdzekļus un miega zāles, lai nepasliktinātu elpošanas centra regulēšanas kavēšanu.
6. Pieņemiet gulēšanas stāvokli sānos, it īpaši labajā pusē, lai izvairītos no krišanas pēc tam, kad mēle, mīkstās aukslējas un uvula miega laikā ir atslābušas, kas pasliktinās augšējo elpceļu aizsprostojumu.
7. Katrai cilvēka ķermeņa daļai ir vajadzīgs skābeklis, īpaši smadzenēm. Jūs varat regulāri lietot skābekli, lai mazinātu krākšanas simptomus.